jak fajnie

[...] walczy się na swoim terenie, przed własną publicznością… Myślę, że stąd tak dobry wynik naszej Reprezentacji. W trakcie turnieju mieliście jeden dzień przerwy – zdradzisz, jak go spędziłeś? Tak, mieliśmy jeden dzień wolnego. Ja niestety spędziłem ten dzień leżąc w łóżku, faszerując się witaminami i lekami przeciwgorączkowymi. Następną walkę [...]

[...] ... no wlasnie wydaje ci sie przrabialem wszystkie techniki od mega ciezkich serii np 100kg na francuza na triceps 85 kg biceps do 15 kg sztang w serii ja nie jestem jakims ewenementem wez sie za normalne zarcie tez bedziesz mogl komentarze mile widziane, szczegolnie te ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow [...]

[...] Fajny kiedys byl srodek libido forte waptece bez recki. Trzymal dwa dni i podkrecal fajnie leb. W sam raz na weekend z nowa dupa by pozostawic dobre wrazenie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-02-06 18:21:30 Gregor ile tego wziąść przy mojej wadze żeby efekt był taki jak ma byc ? Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-02-06 18:49:14

[...] jeden koles rzuca drugiego:) http://youtube.com/watch?v=kVBlhGUIh1g chcieli jego zgnebic on ich zgnebil:) http://youtube.com/watch?v=9t2C5rWgn1w&mode=related&search= jakiś taki mix:) http://youtube.com/watch?v=ONL7-qRawHI&mode=related&search= jakaś małą ustawka http://youtube.com/watch?v=OJ4iV-ddHj4&mode=related&search= [...]

Jak beda fotki to wtedy zobaczymy czy jest te 40 ale ja nie wiem po co sie klocic czy jest 40 czy 50? Aby fajnie wygladalo, a wymiary sie nie licza. Jak bedziesz na plazy stal obok lepka co ma 30 w lapie i ma fajnie wyrzezbiona a ty 40 i bez wygladu to nikt Cie nie bedzie pytal kto ma wiecej tylko uwage na siebie zwroci ten z lepszym efektem [...]

Heh, to fajnie że się podoba Nie mogłem przez Ciebie edytować ! No to jeszcze raz. Co do treningu to wszystko będzie wyglądało następująco : Poniedziałek- Bieg długodystansowy/ Interwały Wtorek- MMA Środa- Trening siłowy Czwartek- MMA Piątek- Bieg długodystansowy/ Interwały Sobota- Submission Fighting Niedziela- Trening siłowy Jak będzie za [...]

[...] skoczków, osobiście doradzam, aby do 50 skoku skupić się na doszlifowaniu płaskiej sylwetki i zdobyciu Świadectwa Kwalifikacji lub innej licencji;) Później droga otwarta;) jak zdobyć taką licencje lub swaidectwo kwalifikacji ? jakie są tego koszty ? i czy chodzi tu o licencje/świadectwo (nie wiem jak to sie nazywa prawidłowo) USPA (typu A lub [...]

Jak to się mówi "Kto bogatemu zabroni" :) Fajnie wygląda dieta nawet. :D

[...] Czasy: #1: 8:50 #2: 7:40 Bardzo ciekawy trening. Niestety przyznaję się, że wskakiwanie na box'a nie było wykonywane szybko. Powód? Tak naprawdę kiedy jestem w pracy (tak jak dzisiaj) za box'a robi taka duża ciężka ława, która swoje lata ma i już gdzieniegdzie się porozklejała. Powiedzmy że nie chciałem sobie zębów wybić albo się połamać za [...]

[...] po d.... strumieniami :-) Końcówka ciężej, ale dałem radę. Ostatecznie zaliczone 8 powtórzeń z tego protokołu :-) Snatch wchodzi bardzo fajnie tym ketelkiem. Ciekawe jak po takim programie będę wykonywał to ćwiczenie z 24-kilówką? Zobaczymy, póki co jeszcze jedno podejście mi zostało: 9 reps. Potem będzie test i przejdę na MVO2 36:36 [...]

[...] i troche dzieki temu zabezpieczają, a kolana ma sie tylko dwa to warto je chronic . moze lekko dodaja ... ponoc ciezarowcy potrafia na takich ocieplaczach do 10kg dodac jak sie troche odbija ... bo jednak minimalny opor stawiaja, ale baaardzo maly (wiec pewnie i mi kilka kg dodalo ... moze jako psychiczne zabezpieczenie i dzieki temu [...]

[...] jogurt naturalny bakoma 300g 1,59 śmietana trzydziestka 330 2,49 serek wiejski 500g 3,19 sery camembert 120g 2,49 monte 150g 1,69 pieczywo chrupkie 1,89 oliwki iberia 2,49 (jak by ktoś podpowiedział czy dobre bo tych nie próbowałem) mąka tortowa 99gr olej z pestek winogron 12,99 1l masa krówkowa 400g 3,29 brzoskwinie 3,49 kola biedronkowska [...]

[...] http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 Dzisiejsza szama - trochę dużo tego wyszło, mam jakieś jazdy hormonalne i stąd ten "apetycik" - trzeba będzie zaopatrzyć się w chrom i pasa przycisnąć. Menu dzisiejsze: 1.żołądki drobiowe 150g migdały 20g 1 wafel ryżowy [...]

Córuś taki ładny ten Chorwat???A za kolczyka to się fajnie wyprowadza,jak ktoś jest niegrzeczny.Testowałem na baletachCzyli są plusy czasem,że facet nosi kolca w uchu,nosie,wardze...

Ja jakoś nigdy nie robiłem jakiejś konkretnej wycinki ,ale fajnie jak widac mięsień

solaros zobacze jak bd po pol miarki na poczatku dziala fajnie tylko tak polowa treningu i jest lipka no najwyzej sproboje sprzedac i kupie cos innego tylko nie wiem co , albo dokoncze solo mono i juz ...

WTF fajnie działał, choć przy 2 porcjach już bańka trochę pobolewała, natomiast nie odpowiem Ci czy wraz z opakowaniem został zmieniony jego skład, ja przynajmniej miałem w starym. Natomiast cyto jak dla mnie 3 porcje i nic.

Sam sobie odkładam puszki do kolekcji Jak mi ktos da to też nie pogardze hehe , poprostu fajnie wyglada niekoniecznie w pokoju , ale na siłowni np.

jak mialem 7 lat rodzice mnie zapisali na koszykowke...pochodzilem pochodzilem... i zapal minal... 5 lat bylo przerwy od jakiego kolwiek sportu..i w wieku 12 lat pochodzilem na JUdo..1,5 roku.. pomyslalem sobie ze super sprawa..ale potem znowu mi przeszlo i zapisalem sie na cos bardziej kontaktowego czyli boks :) Obecnie mam 15 lat i chodze na MMA [...]

[...] mały talerz i się udało ;-) 4b no w końcu zła passa przełamana! 8-) poprosiłam o asekurację i dopiero pod koniec była troszkę potrzebna :-) Komentarz Siłaaaaa! 8-) Raaany, jaka byłam szczęśliwa po tym wyciskaniu! Dobrze zaczęłam trening przysiadami, weszły bardzo fajnie i chyba to mi dodało mocy :-) Jutro DNT, bo cały dzień w pracy, za to rano [...]